Atelier : Pourquoi vit-on de la colère, et comment la gérer [par Marc-André]

Cet atelier est proposé par Marc-André Rizk.

La colère peut être néfaste et créer des conflits, mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment utiliser cette énergie de façon positive. De plus, vous découvrirez:

-ce qui la déclenche ;
-de quelle façon vous l’exprimez : consciemment ou inconsciemment ;
-ce qui se cache derrière ;
-le bon côté de cette émotion ;
-l’attitude à développer lorsque vous êtes en colère ;
-quatre étapes simples pour la gérer.

Il y aura également plusieurs moments pour poser vos questions ou partager, si vous le désirez.

Cette soirée sera animée par Marc André Rizk, fondateur de Libère Ton Éléphant, et formateur à l’école internationale Écoute Ton Corps.

Plus d’infos : https://www.facebook.com/events/353262891919570/